Corps et esprit
Pilates
Le Pilates est une gymnastique douce et profonde qui se pratique dans la détente. Les exercices, qui se font avec la respiration, permettent de développer une musculature harmonieuse de tout le corps, de gagner en souplesse et en mobilité et d’améliorer sa posture.
Renforcement musculaire
Le pilates permet également de travailler le renforcement musculaire. Cours ouverts à tous, quelque soit l’âge, le niveau et l’envie de progression.
Lieu des cours : En Clamogne 27 – 1170 Aubonne
Horaires : Lundi 18h – Mardi 10h15 – Mercredi 11h – Jeudi 18h – Jeudi 19h – Vendredi 9h
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Technique
Passion
Qualité
Pédagogie