Corps et esprit
Pilates
Le Pilates est une gymnastique douce et profonde qui se pratique dans la détente. Les exercices, qui se font avec la respiration, permettent de développer une musculature harmonieuse de tout le corps, de gagner en souplesse et en mobilité et d’améliorer sa posture.
Cours ouverts à tous, quelque soit l’âge, le niveau et l’envie de progression.
Renforcement musculaire
Par diverses techniques ludiques développant le rythme, la coordination et la musicalité, apprentissage de quelques mouvements de base de la danse classique adaptés aux tout petits.
Jeu et travail au sol, debout, chorégraphies, déplacements, improvisations afin d’éveiller en douceur la musculature et de conserver la souplesse naturelle de l’enfant.
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